2025.01.16 18:00
人生を楽しむ秘訣は、無理にでも笑うこと ──伊藤さん流のトレーニング飯は? 朝は山盛りの米に味噌汁、サラダ、焼き鮭、ゆで卵2つとプロテインですね。でもこれも自己満足なんです。朝からこれを作ったという自己満足でモチベーションを上げている感じです。 ──筋トレ自体は楽しいですか。 そうですね。体を動かすことが好きなので。今はベンチプレスがいちばん楽しいです。レップ数がどんどん上がっていくのがたまらなく気持ちいいなと思いながらやっています。 ──目標はどこに設定しているんですか。 一旦100kgは行きたいですね。ただ、最後に測ったのが1年前くらいで、そのときに上げられるマックスが79か80だったんで<a href="https://bezzy.jp/2025/01/56375/">…
#インタビュー#伊藤健太郎#未恋~かくれぼっちたち~